קונג פו ״שינג אי״
בימי שני ושישי בפארק הירקון
סגנון הקונג פו "שינג-אי"
נחשב לעוצמתי ביותר,
מתמחה בהפקת כח מטווח קצר,
ומאפשר לבנות את הגוף על פי עקרונות הרפואה הסינית למען הפקת כח גוף מלא.
הסגנון מלמד את הידע העתיק של המאסטרים, אשר ידעו כי כוחו של האדם גדול יותר מסך כל שריריו, ומבוסס על חמשת האלמנטים של הרפואה הסינית.
שעורי השינג אי מתקיימים פעמיים בשבוע
בפארק הירקון בתל אביב,
בימי שלישי בערב ושישי בצהריים.
השיעורים הם בני שעתיים
כאשר חלקו הראשון של השיעור
מוקדש לחימום הכולל תרגילי צ'י-קונג,
ניי-גונג (מיומנות פנימית)
ותרגילים נוספים המיועדים לחיזוק
ובנייה של השרירים והגידים
להפקת אנרגיה בכח גוף מלא
וכל זאת בהרמוניה עם הצ'י.
בהמשך, השיעור עוסק בתרגילי בסיס,
טכניקות ויישומים שונים מתוך הסגנון ותבניות.
בשינג אי הנלמד ישנן גם השפעות מסגנון ה"בה-גואה",
היות ובבית הספר "טאנג שואו דאו"
של הונג-אי שיאנג בטאיוון בשנות ה-70
נילמדו שני הסגנונות במקביל ובהשפעה הדדית.